Eşin ya da sevgilinle çok mu kavga ediyorsun? Sevginize rağmen anlaşmazlıklarınız bitmiyor mu? Mutsuzluğunuzun sebebini içten içe sorguluyor olabilirsin. Sana yardımcı olmak adına, sağlıklı ilişkilerde yapılan, yapılması gereken davranışlardan bahsedeceğim. Öncelikle ilişkilerde sağlığın temeli güvenden geliyor. Kıskançlıktan uzak kurulan ilişkiler daha güvenli bir yol izleyebiliyor. Eğer bir insan bir şey yapmak istiyorsa aldatmak gibi, karşı taraf ne kadar kontrol ederse etsin o eylemi gerçekleştirir. Yani kıskançlık işlevsel bir tepki değildir. Kıskançlık; kontrol gibi bir yaramıyorsa ve ilişkinde aldatma gibi yıkıcı darbeler yoksa sadece ilişkinize zarar verir. Bu yüzden ilişkinin temelini ‘seven kıskanır’ tabiri yerine ‘güven duygusu’ oluşturmalıdır. İlişkilerin başlangıcı her zaman heyecanlı ve deli dolu olur. Zamanla birbirimize alışırız ve o ilk çılgın halimiz dinginleşir. Bu noktada bizle gerçek ortak noktalarımızı keşfetmeliyiz. Mutlu bir çift olabilmenin bir basamağı da ortak bir şekilde keyif alarak yapılan bir aktivite olmasıdır. Eğer ortak alan aramak için çabalamazsak, ilişkideki paylaşım azalarak yiter. Aynı zamanda ilişkinin sağlıklı ilerleyebilmesi için verimli iletişim oldukça önemli bir etken. Partnerini sadece cevap vermek için değil, anlamak için dinlemek, aynı zamanda dinlendiğini bilmek ve birinin seni anladığını hissetmek ilişkini güçlendirecektir. Eğer iletişim bozukluğu yaşadığını düşünüyorsan odaklanma konusunda biraz daha dikkatli olmalısın. Sorunları konuşmaktan çekinmediğin, güveni esas aldığın ve dinlemeyi ihmal etmediğin bir ilişki senin ve partnerin için en sağlıklı yol olacaktır.